Espace santé MurMur yoga, Boucherville

Bienvenue chez MurMur yoga

Un studio paisible au cœur du Vieux-Boucherville

tout près du fleuve

 

 

Nos Valeurs

Yoga pour tous

Nous croyons que chaque personne peut et devrait pratiquer le yoga : il n’y a pas de taille, d’âge ou de condition physique pour faire du yoga. Il ne faut, pour commencer, qu’un juste mélange de curiosité et de volonté.

 

 Pratique personnalisée guidée

Nous vous guidons dans votre expérience, que vous commenciez tout doucement avec nos populaires cours de yin ou de restaurateur ou que vous souhaitiez vous mettre en forme, compléter une pratique sportive régulière ou repousser vos limites.

 

Sens de la communauté

Notre espace respire la simplicité et la stabilité, nos musiques sont douces et apaisantes, et les multiples cours que nous offrons pourraient vous permettre de trouver votre bonheur dans notre communauté.



 

YOGA AU MUR

En plus d’offrir les styles classiques de yoga, MurMur est l’un des rares studios de la grande région de Montréal à offrir des installations pour pratiquer le yoga au mur.

Qu’est-ce que c’est ?

Le yoga au mur, aussi appelé yoga dans les cordes, est une variante du yoga qui permet de se suspendre au mur par des sangles pour entrer plus en profondeur dans les différentes postures. Cette pratique sert à mieux comprendre notre corps et à mettre notre capacité d’adaptation au défi.

Pourquoi les cordes ?

Et pourquoi pas ? Si vous êtes de ceux qui se posent cette question, alors venez essayer et voir ce que vous ressentez. En général, on y découvre un côté ludique, anatomique, instructif, méditatif et/ou récréatif.

Nouvelle perspective

Les inversions pratiquées dans les cordes, qu’elles soient en versions basse ou haute, permettent de bénéficier d’un retour sanguin vers la tête, ce qui calme l’activité mentale et permet à chacun de s’enraciner dans le moment présent. Elles participent aussi, entre autre, à régulariser le système hormonal en régénérant le système endocrinien.

 Initiation et progression

Tous les cours de yoga au mur sont donnés par des professeurs passionnés et formés à cette technique, qui sont en mesure de vous initier en douceur et à votre rythme.

Toutes les postures au mur ont des adaptations pour les débutants et les inversions sont proposées chaque fois en versions basse, de façon à ce que les épaules, la tête et souvent la cage thoracique, soient toujours confortablement déposées au sol.

Les adeptes des hauteurs sauront comment accéder aux versions plus hautes et plus complexes. Peu importe votre niveau, vous aurez chaque jour la possibilité de définir ce dont votre corps a besoin.

 Ceux qui essaient un cours de Yoga au Mur, reviennent. Ceux qui y reviennent, restent.

Des nouvelles de MurMur

Chaque mois, MurMur Yoga propose des ateliers, des nouvelles, des trucs et de l’info utile.

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Politique d’annulation

Toute personne inscrite à un cours et/ou un atelier et/ou un événement est responsable d’annuler sa réservation en accédant à son compte Mindbody à partir de notre site dans la section Horaires (cliquez sur Mon compte et allez dans votre planning pour voir vos réservations.) ou via l’application Mindbody Connect. Nous n’accepterons pas les annulations par téléphone ou sur notre boite vocale ou par courriel. Il nous fera plaisir de vous guider si vous avez des difficultés à le faire,la première fois.

Pour annuler un cours, il faudra le faire 24 heures à l’avance, sinon le système déduira le cours de votre compte.

Pour annuler un atelier/événement, il faudra le faire une semaine à l’avance pour être remboursé.

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Pour prendre soin de votre beauté intérieure!