Espace santé MurMur yoga, Boucherville

Bienvenue au nouveau MurMur yoga

Un petit studio paisible,

au cœur du Vieux-Boucherville, tout près du fleuve

 

Nos Valeurs

ico_forfaits   Yoga pour tous

Nous croyons que chaque personne peut et devrait pratiquer le yoga : il n’y a pas de taille, d’âge ou de condition physique pour faire du yoga. Il ne faut, pour commencer, qu’un juste mélange de curiosité et de volonté.

 

 Pratique personnalisée guidée

Nous vous guidons dans votre expérience, que vous commenciez tout doucement avec nos populaires cours de yin ou de restaurateur ou que vous souhaitiez vous mettre en forme, compléter une pratique sportive régulière ou repousser vos limites.

 

Sens de la communauté

Notre espace respire la simplicité et la stabilité, nos musiques sont douces et apaisantes, et les multiples cours que nous offrons pourraient vous permettre de trouver votre bonheur dans notre communauté.



RECETTE MURMURIENNE

Commencer

  • Prendre son premier engagement est le pas le plus ardu : ensuite on se laisse porter
  • « Surfer » d’un cours à l’autre pour essayer les différentes approches et trouver celles qui nous conviennent
  • Refuser de se prendre trop au sérieux : découvrir, rigoler, s’amuser, pratiquer l’autodérision… c’est déjà le début du lâcher-prise

Continuer

  • Refuser de tomber dans le jugement, la performance, la comparaison, la compétition : il n’y a pas de place pour ça chez MurMur
  • Rester curieux et ouvert à la possibilité de se découvrir encore davantage, en toute simplicité
  • Le yoga est porteur de déclics, de prises de conscience petites et grandes, et c’est la constance qui les garantit

Progresser

  • Respecter son niveau, quel qu’il soit : il y a des alternatives pour tout le monde en yoga, une étape à la fois
  • Apprendre à apprécier ce que l’on a d’unique plutôt que chercher à se changer
  • Reconnaître ses limites et les écouter ici et maintenant

Parce que votre présence au cours est un véritable engagement de votre part, nos professeurs s’engagent en retour à guider votre pratique à chacune de ces étapes 

LES 5 RÈGLES D’OR DE MURMUR

  • Ponctualité Par respect pour la détente et la concentration des autres
  • Pieds nus Des rangements pour les chaussures sont prévus à l’extérieur
  • Pieds nus pas de bas Pour atteindre une forme de stabilité, donc d’immobilité, il faut une bonne adhérence avec la terre
  • Parfum Le parfum vaporisé juste avant de venir est une importante distraction
  • Zéro téléphone Aucun cellulaire en classe et en mode silencieux (sans vibration) dans le sac
  • Chut ! Le silence est une denrée si rare : respectons-le durant les cours pour entendre tout ce qui se manifeste avec le lâcher-prise

AVANT LE PREMIER COURS

  • Avertissez le professeur si vous avez des blessures, des inquiétudes, des doutes ou encore, pour les femmes, si vous avez vos règles ou si vous êtes enceinte
  • Chacun des professeurs met à profit les blocs, les traversins, les chaises, soient des accessoires prévus pour pallier au manque de souplesse dans une posture et prévenir les blessures
  • À tout moment durant la classe arrêtez, buvez, allez à la toilette, mettez-vous dans la posture de l’enfant, respirez : vous êtes libre, respectez vos besoins

 

Des nouvelles de MurMur

Chaque mois, MurMur Yoga propose des ateliers, des nouvelles, des trucs et de l’info utile.

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Politique d’annulation

Toute personne inscrite à un cours et/ou un atelier et/ou un événement est responsable d’annuler sa réservation en accédant à son compte Mindbody à partir de notre site dans la section Horaires (cliquez sur Mon compte et allez dans votre planning pour voir vos réservations.) ou via l’application Mindbody Connect. Nous n’accepterons pas les annulations par téléphone ou sur notre boite vocale ou par courriel. Il nous fera plaisir de vous guider si vous avez des difficultés à le faire.

Pour annuler un cours, il faudra le faire 24 heures à l’avance, sinon le système déduira le cours de votre compte.

Pour annuler un atelier/événement, il faudra le faire au moins 3 jours à l’avance pour être remboursé.

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Pour prendre soin de votre beauté intérieure!